2026VJ – Kennismakingslessen Stott-Pilates

Deze lessen richten zich op de basis van Stott-Pilates. U leert welk type houding u heeft en welke oefeningen voor u wel/niet geschikt zijn. Bij deze milde trainingsvorm, leert u de dieper liggende (core)spieren aanspannen waardoor uw houding en bewegingen verbeteren, zodat blessures afnemen of beperkt blijven.

De lessen zijn geschikt voor man, vrouw, neutraal, soepel of gespierd. In de lessen maakt u kennis met lesmaterialen zoals de bal, foamroller, ring en flexband. De lessen worden gegeven door een gecertificeerde Stott Pilates docente.

Datum(s) vrijdagochtend 30/1 t/m 24/4 m.u.v. 13 en 20/2 en 3/4 – Tijd 10.45-11.45

Renate Bredschneyder (www.wellfit.nu)

geen