Cursusproject Bunnik

2025NJ - Bewegen op muziek
2025-09-03 08:45 - 2025-12-17 09:45 (Europe/Amsterdam) | Sporthal de Tol – Bunnik, Tolhuislaan 3, Bunnik
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
3

Omschrijving
Je traint al je spieren met muziek als ondersteuning. Tijdens het oefenen kun je op je eigen niveau meedoen, lekker fanatiek of iets rustiger. In de les joggen we enkele minuten en doen we springoefeningen, zodat je conditie snel beter wordt. We eindigen de les met rekoefeningen.

Cursusdata

Datum(s) woensdag 3/9 t/m 17/12 m.u.v. 22/10 Tijd: 8.45-9.45 uur

Aantal bijeenkomsten
15

Docent

Mieke Hansen-Hilhorst

Extra informatie
Zelf meenemen badhanddoek, flesje water. Trek gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen aan.

Cursuskosten
€ 82,50

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Sport je Fit
2025-09-03 09:45 - 2025-12-17 10:45 | Sporthal de Tol – Bunnik, Tolhuislaan 3, Bunnik
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
6

Omschrijving

Voor zowel dames als heren is dit een gezonde, leuke en gezellige manier om extra in beweging te komen. Door deze cursus kun je je spieren en gewrichten soepel houden.
Tijdens iedere les beginnen we met warming-up, daarna gaan we aan de slag met diverse oefeningen.

Cursusdata

Datum(s) woensdag 3/9 t/m 17/12 m.u.v. 22/10 Tijd: 9.45-10.45 uur

Aantal bijeenkomsten
15

Docent

Mieke Hillhorst

Extra informatie
Zelf meenemen badhanddoek , flesje water. Trek gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen aan.

Cursuskosten
€ 82,50

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Yoga en Qigong 1
2025-09-04 19:15 - 2025-12-18 20:15 | Irenezaal Bunnik
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
3

Omschrijving
Tijdens deze cursus ben je weliswaar in beweging maar ervaar je uiteindelijk vooral veel ontspanning. Yoga en Qigong is een cursus waarbij we veel zachte, vloeiende, lichamelijke- en meditatieve oefeningen doen. Deze bewegingen vinden hun oorsprong in de Indiase Yoga en Chinese Qigong tradities. Je brengt je lichaam in balans en je komt tot diepe ontspanning.

Cursusdata

Datum(s) donderdag 4/9-18/12 Tijd: 19.15-20.15 uur

Aantal bijeenkomsten
16

Docent
Jago

Extra informatie
Yogamatje of klein kleedje meenemen en trek gemakkelijk zittende kleding aan.

Cursuskosten
€ 88,00

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Yoga en Qigong 2
2025-09-04 20:30 - 2025-12-18 21:30 | Irenezaal Bunnik
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
1

Omschrijving
Tijdens deze cursus ben je weliswaar in beweging maar ervaar je uiteindelijk vooral veel ontspanning. Yoga en Qigong is een cursus waarbij we veel zachte, vloeiende, lichamelijke- en meditatieve oefeningen doen. Deze bewegingen vinden hun oorsprong in de Indiase Yoga en Chinese Qigong tradities. Je brengt je lichaam in balans en je komt tot diepe ontspanning.

Cursusdata

Datum(s) donderdag 4/9 t/m 18/12 Tijd: 20.30u-21.30u uur

Aantal bijeenkomsten
16

Docent
Jago

Extra informatie
Yogamatje of klein kleedje meenemen en trek gemakkelijk zittende kleding aan.

Cursuskosten
€ 88,00

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Bewegen op de mat 1
2025-09-10 09:00 - 2025-12-17 10:00 | Dorpshuis Odijk – zaal Es
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
VOLGEBOEKT - Zet mij op de wachtlijst.

Omschrijving
Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de spieren, het vergroten van de lenigheid en het verbeteren van stabiliteit en balans. Het hele lichaam wordt getraind maar de nadruk ligt op de diepe spieren van de romp. Er wordt ook aandacht besteed aan houding en ademhaling. Het fijne aan deze cursus is dat iedereen kan meedoen: jong en oud, getraind en ongetraind!

Cursusdata

Datum(s) woensdag 10/9 – 17/12, m.u.v. 22/10 Tijdstip: 9.00-10.00

Aantal bijeenkomsten
14

Docent
Vehanoush

Extra informatie
Zelf meenemen badhanddoek , flesje water. Trek gemakkelijk zittende kleding en dikke sokken aan.

Cursuskosten
€ 84,00

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Bewegen op de mat 2
2025-09-10 10:05 - 2025-12-17 11:05 | Dorpshuis Odijk – zaal Es
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
VOLGEBOEKT - Zet mij op de wachtlijst.

Omschrijving
Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de spieren, het vergroten van de lenigheid en het verbeteren van stabiliteit en balans. Het hele lichaam wordt getraind maar de nadruk ligt op de diepe spieren van de romp. Er wordt ook aandacht besteed aan houding en ademhaling. Het fijne aan deze cursus is dat iedereen kan meedoen: jong en oud, getraind en ongetraind!

Cursusdata

Datum(s) woensdag 10/9 t/m 17/12, m.u.v. 22/10 Tijdstip: 10.05-11.05

Aantal bijeenkomsten
14

Docent
Vehanoush

Extra informatie
Zelf meenemen badhanddoek , flesje water. Trek gemakkelijk zittende kleding en dikke sokken aan.

Cursuskosten
€ 84,00

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus

2025NJ - Natuur en wandelen
2025-09-11 13:30 - 2025-11-13 15:00 | Diverse startlocaties
Uitgebreide cursusinformatie.

Plaatsen beschikbaar
2

Omschrijving

Wandelen en genieten van de natuur voor iedereen die de Kromme Rijnstreek en omgeving beter wil leren kennen; andere mensen wil ontmoeten; het hoofd wil verfrissen; een rustpunt wil inlassen in de week; interesse heeft voor de natuur; de seizoenen wil beleven; meer wil bewegen.
Elke keer wandelen we in een ander gebied in de wijde omgeving van Bunnik. Na opgave ontvang je een programmaoverzicht.
Het is een laagdrempelige wandelgroep. De excursies duren ongeveer 1,5. Regelmatig wordt gestopt om een natuurelement te bekijken.
Meld je snel aan en ga mee op pad!

Cursusdata

Donderdagmiddagen 11/9 t/m 13/11 Tijdstip: 13.30 -ca. 15.00 uur

Aantal bijeenkomsten
10

Docent
Ans Klarenbeek – 06-29414862

Extra informatie
Goed schoeisel, makkelijke, warm zittende (regen)kleding, flesje water voor onderweg.

Cursuskosten
€ 66,00

Ja, ik wil me inschrijven voor deze cursus
